目から受けている紫外線のダメージ
紫外線アレルギーは「日光過敏症」「日光性皮膚炎」
とも呼ばれています。
そもそもアレルギーと呼べるものは、突然発症する
ことが多いので、これまでなんともなかった人でも
突然、紫外線アレルギーになることも不思議なこと
ではありません。
紫外線アレルギーの症状としては、発疹や水ぶくれ、
目の痛み、かゆみといったものがありますが、紫外線
アレルギーによる症状かどうかを見分けるのは難しく
これらの症状がでるときは、皮膚科医に見てもらいま
しょう。
また、紫外線アレルギーの予防としては、日焼け対策
と同様に、帽子や日傘などを使って、直接紫外線を浴
びないことが大切です。
そして、ここで注意しておかなければならないことは、
目からも紫外線の影響を受けているということです。
つまり、どれだけ日焼け止めクリームを塗っていたと
しても、目がノーマークになっていれば、紫外線のダ
メージを目から受けてしまうということです。
◆サングラスの危険性
紫外線から目を守るものとして、サングラスがあります
が、サングラスの選び方にも注意しなければいけません。
色の濃いサングラスは逆に目の瞳孔を開けてしまうこと
になりますので、逆に危険です。
目の瞳孔が開くことで、紫外線がより吸収されやすくな
ってしまいます。
ですので、色の薄いものを選ぶようにしましょう。
また、レンズにUVカットが入ったものがいちばんお勧
めです。
◆飲む日焼け止め
休日の日は、サングラスも常にかけておけますが、
仕事ともなればそうもいきません。
そこで、有効活用できるのが、体の内側から紫外線
予防ができる飲む日焼け止めです。
飲む日焼け止めはサプリメントですので、全身の日焼
け止めが可能となっています。
もちろん目からの紫外線予防にもなります。
飲む日焼け止めのメリットは何といっても、これまで
UVクリームや、帽子、日傘、サングラスなどを使って
防ぎきれなかった部分もしっかりとガードします！
目の紫外線対策がノーマークだった人にもとても適し
ています。
紫外線が強くなる5月～9月頃の間だけでも一度試して
みるのもいいかもしれませんね。
気になる人はぜひチェックしてみてください。
紫外線による目の痛みが出た場合の応急処置
外出をしていると、知らずうちに紫外線を
浴びすぎてしまって、急に目が痛くなる時
もあります。
帰宅してから「やっぱり目が痛い」「かゆい」
などの症状が出た場合。
その応急処置として、まずは目を回復させると
して目を休めることがいちばんです。
目が痛いと感じる日はとくに早めの就寝を心が
けましょう。
そして、目を冷やすことも有効です。
タオルに水を含ませて絞り、目に当ててください。
痛みや、かゆみが軽減されるでしょう。
間違っても、かゆいからといって必要以上に
かいたりしないよう注意してください。
また、紫外線による目の充血に特化された
目薬も市販で売られています。
【ロート製薬】ロートUVキュア
【武田薬品】バイシンUV
【参天製薬】サンテボーティエ
などがありますので、外出する機会の多い方
は1つ持っておくと便利です。
青汁三昧はドラッグストアでも買えるのか!?
最近よくTVショッピングで青汁三昧をみかけます。
この番組を見かけるようになってから青汁生活を
始めようかなと考えていましたが、なかなか腰が重くて
始めるまでには至っていませんでした。
それが、先日の健康診断で、野菜不足を指摘されてから
ついに決意！
そして、この気持が消えてしまわないうちにと
青汁三昧をさっそく買いにドラッグストアへ走りました。
そしたら、売ってないんですよね～・・。
3件ほどお店をまわってもなくて、ついに諦めました。
といっても、青汁を飲むのをやめるのではなく
通販でしか売ってないということを後から知って
結局、通販購入しました。
他のメーカーの青汁でも良かったかもしれませんが
いつもTVで見ていてこれを飲んでみたいと思ったわけです。
テレビでは良いことばかり言っているので、
実際に飲んでみてどれだけの差がるのか？
本当のところどうなのか？試してみたかったのもあります。
でも、実際にこれを選んで正解でした。
ワタシ的には抵抗もなく飲めたと思います。
簡単にサッと溶けるので、これは続けやすいかなと思います。
青汁生活を始めようと思っている方にはおすすめです。
あ！ドラッグストアには置いてませんよ！
気をつけてくださいね。
